MyGI

MyGI è la tua guida completa a migliori abitudini alimentari, offrendo accesso immediato all'Indice Glicemico (IG) e al Carico Glicemico (CG) di diversi alimenti. L'app è progettata per supportare le persone nella gestione delle scelte alimentari offrendo dati approfonditi sugli impatti degli alimenti sui livelli di zucchero nel sangue. Ideale per chi segue diete a basso contenuto di carboidrati, Paleo, Atkins o simili, aiuta nella prevenzione dell'aumento di peso, dell'obesità e delle condizioni di salute associate come il diabete e le malattie cardiovascolari.

Utilizzare questo compagno digitale consente di mantenere registri del peso corporeo, dei livelli di glucosio nel sangue, dei corpi chetonici e dell'HbA1c. Lo strumento offre una funzione per il monitoraggio della pressione sanguigna e persino emette avvisi se i livelli diventano allarmantemente elevati. Inoltre, gli utenti possono consultare il contenuto di carboidrati degli alimenti e utilizzare un calcolatore integrato per valutare il CG di porzioni specifiche.

Le funzionalità gratuite offerte dalla piattaforma includono un database dell'IG degli alimenti, la possibilità di salvare preferiti, ricerche recenti di alimenti, monitoraggio del peso con statistiche e visualizzazioni, monitoraggio della glicemia e del ketone, e un calcolatore BMI—uno strumento utile ma non sempre preciso, in particolare per atleti o donne in gravidanza.

Per un'analisi più approfondita, è disponibile un aggiornamento a una versione premium. Queste funzionalità includono un elenco dettagliato dei Carichi Glicemici, il contenuto di carboidrati, e un calcolatore di carboidrati netti che tiene conto del contenuto di fibre negli alimenti. Permette di mantenere un diario alimentare e accedere a statistiche complete associate alla tua dieta, fornendo visualizzazioni perspicaci dell'assunzione di CG e carboidrati nel tempo. La versione premium supporta anche misurazioni illimitate e capacità di importazione/esportazione dati per sincronizzazione tra dispositivi o analisi offline—una funzione utile per le discussioni con un professionista sanitario.

Gli utenti sono incoraggiati a scaricare MyGI per esercitare un controllo più informato sulla propria salute e sulle decisioni dietetiche.